A NATALE: regali golosi o dietetici?

Panettone, Pandoro, Panforte, Panpepato, caramelle, biscotti, cioccolatini, gianduiotti, praline e ogni altra bontà di pasticceria, sono tra i doni più gettonati durante le Feste di Natale e sembra impossibile, in questo bellissimo periodo, a cavallo tra Anno Vecchio e Anno Nuovo, poter pensare a fare regali dietetici … ma è davvero così? Proviamo insieme a…

NATALE: scambi di Auguri Dietetici!

Niente si dimostra più bello, a Natale, del piacere di stare insieme! Le famiglie tendono a rinsaldare i rapporti, gli amici ci contattano raccomandando di non arrivare all’ultimo momento per scambiarci gli Auguri di Buone Feste e, il più delle volte, si finisce per … ritrovarci insieme, più e più volte … a mangiare qualcosa…

DICEMBRE: un mese anti dieta, oppure no?

Appena il Primo di Dicembre si affaccia sul calendario, si entra automaticamente in quel periodo magico in cui tutto e sempre parla del Santo Natale, festività cattolica di eccellenza ma, occorre prenderne atto, periodo dell’anno in cui impazzano spese e regali a 360 gradi ed in particolare gli acquisti di “cose buone, accattivanti e caloriche”!…

E DOPO IL PANETTONE… Pensiamo alla nostra dieta equilibrata!

Dopo l’ennesima trasgressione e l’ultima fetta grande di Panettone Natalizio, magari farcito con crema pasticcera e cioccolato, forse è davvero giunto il momento di occuparci seriamente della nostra salute a tavola! Dobbiamo farlo senza cadere in pentimenti inopportuni e senza esagerare nelle privazioni alimentari, in modo che il nostro organismo “dimentichi” gli eccessi delle Feste…

NATALE: preveniamo l’obesità nei bambini!

Come negare una assaggio di Panettone o di Pandoro ai bambini che guardano, sorridenti e festosi, l’albero di Natale, impreziosito da mille luci sfavillanti? Davvero improponibile ed impossibile! Occorre tuttavia vigilare affinché, durante tutta la durata del lungo periodo Natalizio, un occasionale assaggio di dolci si trasformi in una pericolosa corsa all’esagerazione di zuccheri immediatamente…

NATALE: attenzione alle bevande alcooliche!

Durante le Feste Natalizie, ben si comprende, non è facile restare costantemente a dieta ferrea, ma c’è un’insidia ancora più grande e meno riconoscibile, a prima vista: l’esagerazione di assunzione di bevande alcooliche. Certo non è facile dire di no all’offerta di un aperitivo, non porgere il bicchiere per degustare un assaggio di vino novello,…