Un’interessante ricerca, pubblicata di recente, indicava come il 13% delle persone assuma meno di 2 litri di acqua al giorno, il 26% degli intervistati, addirittura ammetta di non superare la soglia di 1 litro di acqua assunta nella propria giornata e, sommando i due dati, questo fatto porterebbe ad un dato del 39% della popolazione…
Non illudiamoci che possano esistere la bacchetta magica o gli effetti speciali: davvero intraprendere una dieta di successo significa essere motivati a compiere, progressivamente, piccole modificazioni che portino a togliere di mezzo, il più possibile, le scelte inopportune a tavola e fuori tavola, facendo “diventare nostri” i comportamenti funzionali che molto possono fare per la…
E’ molto facile e assai poco costoso, fotocopiare la dieta che è stata prescritta ad un parente o ad un amico ed è ancora più facile trovare consigli dietetici o diete, anche ben strutturate, su giornali, riviste, oppure scaricarle da Internet, ma è davvero questa la soluzione migliore, se desideriamo modificare, gradualmente e stabilmente, il…
La maggior parte delle persone in sovrappeso, obesità o grande obesità, che decidono di intraprendere una “Dieta Fai Da Te” sono mosse dall’intento di ottenere, prima possibile, risultati strabilianti, in termini di calo ponderale … senza rendersi conto di esporre, in questo modo, il proprio organismo ad un serio pericolo di carenza di energia e…
Oggi è davvero facile auto prescriverci una dieta, magari andando a cercare, negli innumerevoli siti che parlano di alimentazione, una prima colazione che non ci dispiaccia, un pranzo che includa o escluda questo o quell’alimento che, a torto o a ragione, alcuni dicono che faccia dimagrire o ingrassare prontamente e, per finire, trovare una proposta…
Quante volte ci siamo chiesti se, a causa dei mille impegni, scolastici, lavorativi o ricreativi, sarebbe mai stato possibile, per noi, intraprendere una dieta alimentare equilibrata e salutare? Spesso la risposta che ci siamo dati è stata assolutamente negativa, convinti profondamente che la dieta possa essere intrapresa solo da parte di coloro che vivano una…
La Pandemia da Covid-19 imperversa ormai, con picchi preoccupanti di diffusione, periodi di chiusura totale, periodi di chiusura parziale e tiepide discese degli indici di contagio, da mesi e mesi ma, forse non ce ne rendiamo conto, è in atto anche un altro tipo di grave problema per la salute e di tratta di una…
Comprensibile, davvero comprensibile, che il termine “Dieta”, spaventi, per non dire “terrorizzi” la maggior parte delle persone, evocando loro scenari di privazione forzata da tutti i cibi buoni e accattivanti, e dando loro la sensazione di perdere completamente la libertà di scegliere di poter mangiare ciò che si vuole all’ora che si vuole … ma…
Cervicalgia, lombalgia, lombosciatalgia, osteoporosi, osteopenia, protrusioni ed ernie discali, scoliosi, cifosi e molte altre patologie de rachide rappresentano vere e proprie problematiche sociali, vista la loro complessità, gravità e grandissima diffusione tra la popolazione. Tutte le patologie della colonna vertebrale, naturalmente, devono essere correttamente diagnosticate e curate ed occorre rivolgerci, quando l’intervanto del nostro Medico…