Chi inizia una dieta ritiene spesso che il percorso verso la salute a tavola sia pieno di insidie e di rinunce dolorose, in particolar modo per quanto riguarda la socialità, la frequentazione di amici, locali pubblici, le piacevoli occasioni in cui si è invitati ad un accattivante banchetto … e ci si debba sentire profondamente…
Sono molti i casi di grande obesità, anche in Italia e, molto spesso, queste persone, del tutto sfiduciate per gli innumerevoli insuccessi, accorrono al richiamo del primo nuovo ritrovato, chimico o naturale, che sembra poter “fare miracoli” e risolvere in breve tempo, ogni loro problema di eccesso di peso. Purtroppo, non solo non è così,…
Forse non sempre è necessario e opportuno, per la nostra salute alimentare, mangiare qualcosa di buono ad ogni ora del giorno e della notte, in particolare “se non abbiamo una strategia positiva” che ci guidi a farlo in modo efficace e controllato! Poniamoci insieme alcune domande, con la finalità di “far emergere” alcuni aspetti del…
Il percorso dieta, per essere veramente efficace per la nostra salute, deve essere completato interamente e non solo intrapreso, come spesso avviene quando si inizia una dieta fai da te! Instaurare fin dall’inizio una perfetta sinergia tra medico e paziente significa poter contare su un aiuto indispensabile e reciproco: infatti il medico deve poter comprendere…
Se in famiglia ci sono stati casi di intolleranza glucidica o di diabete, oppure se anche noi siamo soggetti ad innalzamento della glicemia, quale migliore occasione per intraprendere un corretto percorso di dieta che ci aiuti a controllare i picchi glicemici. Iniziamo a fare particolare attenzione allo zucchero che direttamente assumiamo: è un primo passo…
La dieta può influenzare, in modo significativo, nel bene o nel male, il rischio per il paziente che, per quanto sempre più basso, dati gli enormi progressi della chirurgia e dell’anestesia di oggi, è comunque presente in ogni intervento, dal più routinario a quello più difficile e complesso. Raramente prima di un intervento, ci si…
Quando valutiamo se sia davvero giunto il momento di intraprendere una dieta, sappiamo discernere, tra le mille proposte che, Medici, Specialisti e Medici non Specialisti, Biologi, Farmacisti, Nutrizionisti, Alimentaristi, Esperti e Sedicenti Esperti in Alimentazione, Internet ed i Social, sanno porci davanti, quale sia veramente la dieta giusta, salutare e personalizzata per noi? Occorre prendere…
Certamente “non mangiare” o ridurre le chilocalorie assunte davvero “ai minimi termini” consente di perdere peso, è vero, ma siamo sicuri che questa nuova moda alimentare, che vede nella “dieta liquida” la “panacea” per vincere l’obesità, sia davvero efficace e, soprattutto, sia proprio “amica-amica” della nostra salute a tavola? Vediamo in dettaglio, insieme, ciò che…
Fin dagli albori della medicina ci si è accorti che una delle armi più potenti per conservare la nostra salute è il mangiar sano oltre, naturalmente, al condurre uno stile di vita attivo e dinamico. Ai giorni nostri ancora di più dobbiamo profondere ogni sforzo per guadagnare salute mediante scelte alimentari equilibrate e nutrienti, in…