DIETAFOBIA? Combattiamola insieme!

Ho coniato questo neologismo, che spero condividiate, per esprimere, in una sola parola, “Dietafobia” appunto, quanto a volte i pazienti riferiscono, durante la prima visita Medica Specialistica Dietologica, vale a dire di essersi dovuti impegnare molto e quasi “di essersi fatti forza”, prima di prendere l’appuntamento, per paura di “non farcela ad affrontare la famigerata…

IMMAGINE CORPOREA: quando il corpo riflesso non è sullo specchio!

A molti di noi può capitare di trovarsi troppo bassi, troppo alti, troppo magri, troppo grassi, non abbastanza abbronzati … siamo convinti di avere una quantità di difetti che gli altri magari non vedono neanche. Questo rientra nel concetto di immagine del corpo. Ma di cosa si tratta precisamente? La definizione più quotata è forse…

ASSAGGIARE o abbuffarci?

Due modi completamente diversi di avvicinarci al cibo, “assaggiando e degustando”, cercando di cogliere  ogni declinazione del sapore e mettendoci quasi “in ascolto del cibo” oppure, al contrario, “gettandoci a capofitto sugli alimenti” come vero e proprio sfogo psicologico nei confronti di ciò che non ci è piaciuto del nostro vissuto. Assaggiare è una vera…