Più Chilogrammi, meno Chilogrammi, Zero Chilogrammi … la dieta proposta è salutare?

Quando valutiamo se sia davvero giunto il momento di intraprendere una dieta, sappiamo discernere, tra le mille proposte che, Medici, Specialisti e Medici non Specialisti, Biologi, Farmacisti, Nutrizionisti, Alimentaristi, Esperti e Sedicenti Esperti in Alimentazione, Internet ed i Social, sanno porci davanti, quale sia veramente la dieta giusta, salutare e personalizzata per noi? Occorre prendere…

NATALE: preveniamo l’obesità nei bambini!

Come negare una assaggio di Panettone o di Pandoro ai bambini che guardano, sorridenti e festosi, l’albero di Natale, impreziosito da mille luci sfavillanti? Davvero improponibile ed impossibile! Occorre tuttavia vigilare affinché, durante tutta la durata del lungo periodo Natalizio, un occasionale assaggio di dolci si trasformi in una pericolosa corsa all’esagerazione di zuccheri immediatamente…

OBESITA’: no alla Sindrome Yo-Yo!

L’obesità e la grande obesità non sono soltanto “forme di inestetismo” ma, occorre davvero prenderne atto, malattie croniche gravi e invalidanti, che associano spesso comorbilità importanti quali, solo per fare gli esempi più lampanti:  diabete, ipertensione, sindrome metabolica e molte altre ancora. Occorre allora agire, agire subito e in modo decisamente determinato e vincente! E’…

OBESITÀ: Da oggi mangio solo insalata!

“Da oggi mangio solo insalata”! Quante volte abbiamo sentito pronunciare questa affermazione, in particolar modo nelle persone che soffrono di obesità o grande obesità e ritengono che l’unico modo per dare battaglia al peso sia quello di ridurre pesantemente l’introito calorico quotidiano. Le verdure in generale e l’insalata nello specifico, sono caratterizzate dal fatto di…