L’ADULTO A DIETA: Fare presto o fare bene?

Le persone adulte sanno, il più delle volte, compiere scelte ben ponderate, vagliare approfonditamente i pro ed i contro di ogni decisione, soppesare accuratamente tutti gli aspetti positivi e negativi. Ma quando di tratta di intraprendere una dieta, si comportano a volte in modo del tutto inaspettato! Abbandonata ogni buona regola di prudenza, spesso è…

ADULTO A DIETA: obiettivo equilibrio!

Una corretta alimentazione può essere di aiuto anche all’adulto in pieno stato di benessere? Certamente sì, occorre infatti considerare come da molti anni a questa parte la durata media della vita si sia progressivamente allungata ed occorre quindi equipaggiarci per garantirci una qualità di vita sana per molti anni, una scommessa che si può vincere…

L’adulto e la prima colazione

L’inizio della giornata è il momento ideale per assicurare al nostro organismo una giusta percentuale delle sostanze nutrienti previste per soddisfare il fabbisogno nutrizionale dell’intera giornata. Non si creda che questa premessa valga solo per i bambini e gli adolescenti che, essendo in fase di crescita, devono assicurare al loro organismo, tutti i principi nutritivi…