MENOPAUSA: quella “pancia” strana!

A volte addirittura qualche anno prima ma, classicamente, alla comparsa della menopausa, alcune donne, che nella loro vita sono sempre state in perfetto equilibrio di peso e con una linea invidiabile, notano, progressivamente, la comparsa di una “pancia strana,” ed inestetica, unitamente ad una facilità ad aumentare il proprio peso corporeo davvero inspiegabile e disarmante!…

GRELINA: un ormone ci fa mangiare troppo la sera?

L’azione di alcuni importanti ormoni regolatori potrebbe essere alla base della spiegazione scientifica di alcune modificazioni del nostro comportamento alimentare specie in orario serale. Moltissime persone, infatti, riescono a compiere scelte alimentari equilibrate nel corso della mattina e della giornata attiva, mentre la sera ed in particolare nella tarda serata, perdono quasi completamente la capacità…

MANGIAR SANO? Proviamoci oggi stesso!

Iniziare una dieta è veramente facile e alla porta di qualsiasi persona, sia che la motivazione sia solo quella di perdere qualche chilogrammo di peso corporeo, sia quando occorra prendere atto che qualche esame ematochimico è fuori norma, oppure ci si trovi a soffrire di qualche malattia che trovi specifico giovamento dal mangiare più sano.…

IN GARA: prepari solo la tua moto?

Prima di prendere posto, nello schieramento di gara, chissà quante ore di prove tecniche, messe a punto del motore, del cambio, dei freni, della taratura ottimale delle sospensioni, hanno effettuato i piloti, in modo da presentarsi alla griglia di partenza, con la propria moto, più pronta e competitiva che mai! Siamo sicuri che sempre gli…

CAVALLO E CAVALIERE: mangiano sempre in modo sano?

Che meraviglia vedere in gara un perfetto binomio cavallo-cavaliere, pronti ad aggiudicarsi la vittoria grazie ad anni di preparazione atletica, di affiatamento tra cavallo e addestratore ma, non dimentichiamolo mai, anche grazie ad una corretta alimentazione della coppia che desidera gareggiare e vincere. Tantissimi sono i giovani che desiderano cavalcare, sia nelle discipline della Monta…

BAMBINI: come prevenire l’obesità?

I Medici Specialisti Pediatri sono sempre più preoccupati per il dilagare del sovrappeso e dell’obesità nei neonati e nei bambini in tenera età, a causa del diffondersi, veramente a macchia d’olio, nelle famiglie moderne, di abitudini alimentari non sempre appropriate ed hanno pertanto diramato alcune semplici ma importanti consigli su come evitare di aggravare questo…

ACQUA: Bere nello sport?

Sono moltissimi gli sportivi che hanno un forte dubbio: è bene trattenersi dal bere acqua prima di un allenamento o di una gara importante, oppure si può assumere acqua liberamente? Spesso in palestra, nei corridoi dei palazzetti dello sport, ma anche da parte di genitori, accompagnatori e tifosi, sono riportati, a questo proposito, tanti luoghi…

BAMBINI A TAVOLA: Osserviamoli meglio!

E’ quanto suggerisce uno studio scientifico, condotto su 170 bambini da parte della Università dell’Illinois, negli Stati Uniti d’America, che ha osservato per due settimane, il comportamento alimentare dei bambini di età compresa tra i due ed i quattro anni di età. Da questa importante ricerca sono emerse alcune importanti informazioni: Alcuni bambini rifiutano alcune…