La dieta ottimale, perché i bambini siano in grado di crescere bene e di essere protagonisti della loro giornata dinamica, deve, secondo l’Istituto Superiore di Sanità, prevedere cinque pasti al giorno. Purtroppo alcune ricerche statistiche hanno evidenziato come, a livello internazionale, addirittura il 30% dei bambini ammetta di saltare completamente la prima colazione e in…
Studiare, uscire di casa, divertirsi, fare sport, immergersi nel web con il computer o con il telefono cellulare, oppure mangiare, mangiare, mangiare? Questo il dilemma che spesso sembra turbare i momenti liberi dei nostri adolescenti, a volte annoiati e portati ad assumere cibo ripetutamente, senza una logica e, il più delle volte, senza neppure sentire…
A volte addirittura qualche anno prima ma, classicamente, alla comparsa della menopausa, alcune donne, che nella loro vita sono sempre state in perfetto equilibrio di peso e con una linea invidiabile, notano, progressivamente, la comparsa di una “pancia strana,” ed inestetica, unitamente ad una facilità ad aumentare il proprio peso corporeo davvero inspiegabile e disarmante!…
L’azione di alcuni importanti ormoni regolatori potrebbe essere alla base della spiegazione scientifica di alcune modificazioni del nostro comportamento alimentare specie in orario serale. Moltissime persone, infatti, riescono a compiere scelte alimentari equilibrate nel corso della mattina e della giornata attiva, mentre la sera ed in particolare nella tarda serata, perdono quasi completamente la capacità…
Iniziare una dieta è veramente facile e alla porta di qualsiasi persona, sia che la motivazione sia solo quella di perdere qualche chilogrammo di peso corporeo, sia quando occorra prendere atto che qualche esame ematochimico è fuori norma, oppure ci si trovi a soffrire di qualche malattia che trovi specifico giovamento dal mangiare più sano.…
Prima di prendere posto, nello schieramento di gara, chissà quante ore di prove tecniche, messe a punto del motore, del cambio, dei freni, della taratura ottimale delle sospensioni, hanno effettuato i piloti, in modo da presentarsi alla griglia di partenza, con la propria moto, più pronta e competitiva che mai! Siamo sicuri che sempre gli…
Molto spesso l’anziano sottostima la propria assunzione di dolci, sia come frequenza sia come quantità: ad esempio potrebbe capitare che egli riferisca di aver mangiato le fragole, che non mangiava da tempo inenarrabile, minimizzando nel contempo che abbia mangiato sì le fragole, ma con aggiunta di una buona porzione di gelato. Altre volte può capitare…
Che meraviglia vedere in gara un perfetto binomio cavallo-cavaliere, pronti ad aggiudicarsi la vittoria grazie ad anni di preparazione atletica, di affiatamento tra cavallo e addestratore ma, non dimentichiamolo mai, anche grazie ad una corretta alimentazione della coppia che desidera gareggiare e vincere. Tantissimi sono i giovani che desiderano cavalcare, sia nelle discipline della Monta…
I Medici Specialisti Pediatri sono sempre più preoccupati per il dilagare del sovrappeso e dell’obesità nei neonati e nei bambini in tenera età, a causa del diffondersi, veramente a macchia d’olio, nelle famiglie moderne, di abitudini alimentari non sempre appropriate ed hanno pertanto diramato alcune semplici ma importanti consigli su come evitare di aggravare questo…