ACQUA: ci ricordiamo di bere abbastanza?

Ecco una domanda di grande importanza per la nostra salute, che tutti noi, ogni giorno, dovremmo porci: bevo abbastanza acqua, per ottemperare alle mie esigenze metaboliche, oppure no? Proviamo a focalizzare la nostra attenzione su alcune “bufale assolute” che spesso sentiamo raccontare: Deve bere molta acqua solo che soffre di problematiche renali Non occorre preoccuparci…

DOBBIAMO RESTARE A CASA: controlliamo l’apporto di colesterolo!

Restare a casa per tanto tempo, soprattutto per coloro che erano soliti essere, per molte ore della giornata, particolarmente indaffarati fuori casa, significa molto spesso “prendere l’abitudine di fare ripetute visite al locare cucina” e non sono per “guardare”, ma sovente “per assaggiare e riassaggiare” più e più volte nella giornata esponendoci, in questo modo,…