AUTODIETA? GRAZIE NO!

Oggi è davvero facile auto prescriverci una dieta, magari andando a cercare, negli innumerevoli siti che parlano di alimentazione, una prima colazione che non ci dispiaccia, un pranzo che includa o escluda  questo o quell’alimento che, a torto o a ragione, alcuni dicono che faccia dimagrire o ingrassare prontamente e, per finire, trovare una proposta…

DIETA: impossibile oppure possibile?

Quante volte ci siamo chiesti se, a causa dei mille impegni, scolastici, lavorativi o ricreativi, sarebbe mai stato possibile, per noi, intraprendere una dieta alimentare equilibrata e salutare? Spesso la risposta che ci siamo dati è stata assolutamente negativa, convinti profondamente che la dieta possa essere intrapresa solo da parte di coloro che vivano una…

DIETA: la inizio domani!

Comprensibile, davvero comprensibile, che il termine “Dieta”, spaventi, per non dire “terrorizzi” la maggior parte delle persone, evocando loro scenari di privazione forzata da tutti i cibi buoni e accattivanti, e dando loro la sensazione di perdere completamente la libertà di scegliere di poter mangiare ciò che si vuole all’ora che si vuole … ma…

LA COLONNA VERTEBRALE a dieta!

Cervicalgia, lombalgia, lombosciatalgia, osteoporosi, osteopenia, protrusioni ed ernie discali, scoliosi, cifosi e molte altre patologie de rachide rappresentano vere e proprie problematiche sociali, vista la loro complessità, gravità e grandissima diffusione tra la popolazione. Tutte le patologie della colonna vertebrale, naturalmente, devono essere correttamente diagnosticate e curate ed occorre rivolgerci, quando l’intervanto del nostro Medico…

MANGIO TROPPO e non mi accorgo!

Spesso e volentieri accade proprio così, in particolare quando siamo particolarmente annoiati, oppure mangiamo mentre compiamo alcune azioni abituali, della nostra vita, alle quali dedichiamo più attenzione, rispetto alla presa di cibo, che non trova, in questo modo, la giusta valorizzazione. In realtà non è vero che non ci accorgiamo di “aver mangiato troppo”, il…

DOPO LE FESTE: felici a dieta!

Le Feste di Natale, l’arrivo del Nuovo Anno e la Festa dell’Epifania, sono da sempre considerate vere occasioni di dare libero sfogo ai piaceri della gola, complici la stagione invernale e le basse temperature, che inducono spesso a ricercare cibi succulenti, ricchi di energia e, proprio per queste caratteristiche, ben poco dietetici. Se anche quest’anno…