FRUTTA SECCA OLEOSA: importanza nutrizionale!

Un tempo parlare di frutta secca oleosa a dieta sarebbe parso inconcepibile, ma ora molti studi scientifici hanno portato alla luce numerosi aspetti positivi attribuibili proprio alla frutta secca. Noci, nocciole, mandorle, anacardi, pistacchi, pinoli, arachidi, pur essendo ricche in calorie, hanno dalla loro parte alcune caratteristiche di sicuro effetto positivo per la nostra salute:…