LA DIETA DEL … Rispondiamo: GRAZIE NO!

14 gennaio 2020

Quando sentiamo parlare dell’efficacissima “ DEL …” seguita dal nome di un singolo alimento, oppure da un gruppo ristretto di alimenti, oppure da una preparazione alimentare commerciale basata su poche varietà di cibi, dobbiamo imparare a “fuggire a gambe levate”, in quanto si tratta, quasi sempre, di una proposta non in linea con quanto la…

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DIETAFACILE: lo spuntino mattutino!

13 gennaio 2020

E’ davvero facile iniziare una dieta salutare per noi, se abbiamo pienamente compreso come essa, per essere davvero di grande aiuto per la nostra salute, debba intendersi come  “un percorso graduale di modificazioni positive delle nostre scelte alimentari” e non una serie di “stop ai cibi gustosi, piacevoli e che più ci attraggono”! Questa premessa…

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Peso giù … Salute Su!

10 gennaio 2020

Potrebbe sembrare un’affermazione scontata, per chi soffra di , Obesità o Grande Obesità, considerare che ogni calo ponderale, possa sempre rappresentare un passo decisivo verso la salute … ma siamo davvero sicuri che sia sempre così? Molte volte i Pazienti stessi riferiscono di aver fatto, durante l’arco storico del loro peso corporeo, scelte alimentari azzardate,…

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Sovrappeso, Obesità, Grande Obesità: essenziale la prescrizione personalizzata della Dieta!

8 gennaio 2020

Al contrario di quanto l’opinione pubblica più frequentemente ritiene, Sovrappeso, Obesità e Grande Obesità non sono situazioni di “puro inestetismo”, ma condizioni di rischio reale per la nostra salute, che meritano tutta la necessaria attenzione della Scienza Medica per combatterle efficacemente! Nella realtà, coloro che soffrono di Sovrappeso, troppo spesso sottovalutano il problema e ritengono…

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E DOPO NATALE: No ai seni di colpa … Si a scelte positive a tavola!

7 gennaio 2020

Dopo le Feste di e Capodanno è facile, all’inizio del Nuovo Anno, osservare come la bilancia, in maniera implacabile, si sia accorta che qualche trasgressione di troppo, in particolare per i Dolci della tradizione Natalizia è stata da noi compiuta e qualche chilo di peso ci è rimasto addosso … cosa fare? Per prima…

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A NATALE: regali golosi o dietetici?

18 dicembre 2019

Panettone, Pandoro, Panforte, Panpepato, caramelle, biscotti, cioccolatini, gianduiotti, praline e ogni altra bontà di pasticceria, sono tra i doni più gettonati durante le Feste di Natale e sembra impossibile, in questo bellissimo periodo, a cavallo tra Anno Vecchio e Anno Nuovo, poter pensare a fare regali dietetici … ma è davvero così? Proviamo insieme a…

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NATALE: scambi di Auguri Dietetici!

11 dicembre 2019

Niente si dimostra più bello, a Natale, del piacere di stare insieme! Le famiglie tendono a rinsaldare i rapporti, gli amici ci contattano raccomandando di non arrivare all’ultimo momento per scambiarci gli Auguri di Buone Feste e, il più delle volte, si finisce per … ritrovarci insieme, più e più volte … a mangiare qualcosa…

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DICEMBRE: un mese anti dieta, oppure no?

3 dicembre 2019

Appena il Primo di Dicembre si affaccia sul calendario, si entra automaticamente in quel periodo magico in cui tutto e sempre parla del Santo Natale, festività cattolica di eccellenza ma, occorre prenderne atto, periodo dell’anno in cui impazzano spese e regali a 360 gradi ed in particolare gli acquisti di “cose buone, accattivanti e caloriche”!…

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BLACK FUTURE se siamo in sovrappeso o in obesità!

29 novembre 2019

Sovrappeso e obesità non sono inestetismo, ma condizioni di rischio potenziale (se siamo in sovrappeso), oppure rischio conclamato e reale (se siamo già in obesità), di incorrere in una serie di  problematiche metaboliche complesse o di situazioni cronicamente e progressivamente gravi ed invalidanti quali: Diabete. Ipertensione. Ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia. Cardiopatie e vascolopatie. Problematiche ossee all’intera…

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I TEST DI SALUTE IN TAVOLA

Sei pronto ad affrontare una dieta?

Pronto a rimetterti in forma? Scoprilo con il test di Salute in Tavola!

® Salute in Tavola 2015

Salute in Tavola è un progetto del Dr. Roberto Vergani, Medico Specialista in Scienza dell’Alimentazione
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